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Titanes del mar

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Por: Catalina Montoya.    Fotos: Jorge Álvarez.

Este deporte de retos es sumamente gratificante porque no cualquiera puede disfrutar en forma directa la vida marina. “El nado en aguas abiertas es la mejor forma de probar el límite de tus capacidades y de conocerte a ti mismo pero también prueba lo que puede hacer un equipo cuando persigue un propósito común” así lo expresó Ronald Frías, quien capitanea al equipo “Panteras” desde sus inicios hace año y medio.

La travesía comenzó cuando decidieron asumir retos mayúsculos a los ya conquistados en su vida deportiva que implicaran un grado de dificultad superior. Fue muy interesante constatarlo durante sus prácticas sabatinas en la alberca techada del Club de Golf Vallescondido, donde encontramos a algunos de los treinta integrantes como: la familia Frías (Ronald, Brandon y Stephie), Raúl Wendoline, Emilio Juárez, la familia Peón (Camila, Emilio y Mario), Edmundo Alzate (quien fue seleccionado nacional), Jorge Rodríguez, María Amanda Casillas (Nutrióloga que los apoya con su régimen alimenticio), Gabriel Campos, Angélica, José, Carina y Esther.

“Todos sumamos varios años nadando y nos da mucho orgullo que como equipo estemos logrando retos como cruzar el puerto de Acapulco, el cruce de Cancún, así como el de Isla Mujeres y otras competencias de alberca” nos contó agregando que él por su parte ha hecho travesías hasta de 72 kilómetros durante 15 horas continuas.

La clave de cada reto

Sus supervisores, Alejandra León, Israel Flores y el Prof. Alejandro Zavaleta, nos contaron que la clave de la disciplina es no perder un punto fijo durante la travesía y saber “leer” el oleaje del mar. “Debes ponerte un punto de referencia para no perderte, mantener el ritmo, saber cuándo debes hidratarte y alimentarte (aún sin sentir esa necesidad), además de cumplir con el entrenamiento previo” detalló.

Sus travesías

El equipo regresó del Cruce de Cancún nadando 10 k durante cinco horas continuas y se preparan para participar el próximo año en Nueva York donde harán relevos de seis personas para rodear la isla de Manhattan.

Cuatro pasos fundamentales

Para dar los resultados óptimos el equipo cumple diversas tareas:

  1. Checar su entrenamiento semanal a través de una plataforma en línea.
  2. Diariamente cada integrante debe realizar una carga de trabajo completa.
  3. Nadar dos horas adicionales en alberca cada sábado y domingo.
  4. Trabajo complementario con aparatología para fortalecer extremidades.